Online kursusforløb med e-læringskursus for dig, der er i arbejde: Træn strategier, der kan styrke dig i et mere bæredygtigt arbejdsliv med bedre trivsel, fokus og livskvalitet.
Indhold
Kurset træner dig i 4 videnskabeligt baserede strategier, der kan styrke dig i et mere bæredygtigt arbejdsliv med mere fokus, styrket trivsel og livskvalitet.
Form
Du får inspiration fra en erhvervspsykolog og indgår i et forpligtende læringsfællesskab sammen med andre i samme situation. Kursusforløbet består af 5 kursusgange. Du får her adgang til e-læringskurset, og på de forskellige kursusgange tager I udgangspunkt i viden og redskaber herfra.
Erhvervspsykologen faciliterer kurset og sætter fokus på, hvordan du får størst effekt ud af dit arbejde med redskaberne. I fællesskabet med de andre deltagere får du mulighed for at give og få støtte, inspiration og motivation.
De 5 møder er fastlagt til 29. april, 15. maj, 29. maj, 12. juni og 26. juni. Møderne foregår online via værktøjet Zoom.
Alle møder varer 1 time undtagen det første møde, der varer 1 ½ time. Her får du nemlig også introduktion til E-læringskurset og I planlægger sammen følgende møders indhold.
Formål
Kurset henvender sig til dig, som er i arbejde og som gerne vil styrke dine strategier for forebyggelse og håndtering, fx hvis du
- oplever tegn og symptomer på stress
- tidligere har været udsat for stress
- er i eller står overfor, en periode i dit arbejdsliv, som du forventer vil udfordre dig
Der er et begrænset antal pladser til rådighed. Vær opmærksom på at du i kraft af din tilmelding binder dig og dermed forpligter dig til at deltage i alle 5 møder.
Målgruppe
Kurset er forbeholdt DM-medlemmer, der er ansat i den private eller den offentlige sektor.
Vær opmærksom på, at du ved tilmeldingen giver tilladelse til, at DM udleverer dit navn til "Fonden for Mental Sundhed".
